リポソームビタミンCの効果は？一瓶飲んでレビューしてみた

・商品名：リポソームビタミンC 60粒
・お値段：￥3,172（一粒あたり約53円）
・一粒あたりのビタミンC含有量：500mg

お値段は普通のビタミンCサプリに比べると少しお高めですが、田中みなみさんが愛用していらっしゃる液状の商品に比べると格段に安いです。

私は、朝と夜寝る前の2回服用しておりました。

というのも、リポソームビタミンCはビタミンCとは違い、「空腹時」に接種するのが効果的だからです。

今回は60粒入りを服用しましたので、約1ヶ月で飲み終えました。

どうですか、、、？

じゃっっかんシミが、薄く、なった、ような？（顔が赤いのはお風呂上がりだからです笑）

写真から見て分かるように、一ヶ月の変化としては、このくらい小さな差となりました。

個人的には夏で紫外線も強い中、シミが増えてもおかしくない状況にも関わらず、シミが増えている感じがしないところはやはりリポソームビタミンCのおかげなのかなと思いました。

リポソームビタミンCに期待できる効果は、美白効果やシミやそばかすを薄くしてくれるなどの表面的な変化だけではありません。

実は、免疫力向上や腸内環境改善にも効果があるとされています。

一ヶ月飲んでみての内面の効果ですが、確かに「朝起きるのが楽になったな」という感じはあります。

私はズボラですので飲み忘れることもあったんですが、その時はいつもより目覚めが悪く、「そういえば昨日の夜飲んでなかった」と思うほどでした。

他にも、腸の運動を促進する効果があるとされていますが、こちらも実感することができ、万年便秘だったためこちらの効果には大変助けられました。

リポソームビタミンCとは、ビタミンをリポソームというリン脂質のカプセルに含んだビタミンCサプリのことをいいます。

通常ビタミンCは、水溶性で体外に排出されやすい性質があります。

リポソームビタミンCでは、リポソームというリン脂質のカプセルに包むことで、ビタミンCが消化液の影響を受けにくく、小腸からの吸収が飛躍的に高まります。

その結果、以下のメリットが期待できます。
・消化液や酸化からビタミンCを保護する。
・消化管から効率よく吸収され、血中濃度が高まり、体内に長く留まってくれる。
・ビタミンCを必要とする細胞や組織に効率的に届けられる。

これらの特性により、リポソームビタミンCは、より効果的に体内でビタミンCの恩恵を受けれるとして注目されています。

私は、リポソームビタミンCを服用していて特に副作用は感じなかったのですが、調べてみると副作用がある方もいらっしゃいました。

主な副作用としては、「お腹が緩くなった」という人や「胃の不快感」を感じる方もいらっしゃいました。

ただそういった口コミはあまりみかけなかったため基本的には安全だと思いますが、気になる方は少量から始めることをおすすめします。

特に腎臓疾患のある方や他の薬を常用している方は一度医師に相談してみると安心です。

iHerbは海外の会社で商品も外国仕様となっているため、成分表が英語だったり、カプセルの粒が大きく設定されていたりします。

私が服用したものもカプセルの粒が大きかったので、少し飲みにくさを感じました。

サプリを割って飲むことは推奨されていないので、カプセルの向きを定めて（細い方を縦にして）飲むことをおすすめします。

今回服用したのはカプセル式ですが、液体状の方が人気で吸収性がいいという声もあります。

今回はカプセル状だったことと、短期間だったこともあり、肌への効果の実感がイマイチだった気がします。

今回の商品に限ったことではありませんが、ビタミンCを含む製品は熱や光に弱いため、保管にも気を付ける必要があります。

私は、光の当たらない棚の中に保管していました。

保管方法を間違うと効果を十分に得られないことがありますので、気をつけましょう。

正直、美肌効果に特化して効果を求める人にとっては他にもいい商品があるので、わざわざこの商品を買う必要はないと思います。

ですが、健康に対する効果（免疫力向上や便通改善）を求める人にはおすすめです。

このお値段で、しかも1ヶ月しか飲んでいなかった私でも健康面に対する効果を実感できるほどなので、美肌効果はおまけでメインは健康面の効果を狙っている方には大変おすすめです。

正直いってこの商品は飲みやすいものではありません。

味はほとんどしないですが、やはり粒が大きいことがネックになってくるので、多少の飲みにくさがあっても毎日続けて飲み続けられる人はそれなりの効果を実感できるでしょう。

このような商品は短期間で効果を実感できるものではないので、短期間で効果を出したい！と思っている人は、もう少しお値段の張る液状のリポソームの方がいいかもしれません。

写真を見ても分かるように、シミやそばかすに対する効果というのは一ヶ月では微々たるものでした。

個人的にはシミやそばかすが増えてないだけありがたいのですが、皆さんが求めるシミが薄くなる！といった効果を求めるには期間が短かった気がします。

そんな短期間でも実感できたのが、体調の変化です。

朝の目覚めが良くなったし、便通の改善も実感できました。